Formation Longue
Herboristerie Traditionnelle & Subtile
4 week-ends d’avril à octobre 2025
Une invitation à voyager au cœur de la magie du monde végétal pour se réapproprier des pratiques ancestrales enfouies en nous.
Je vous propose une formation longue en herboristerie durant une saison complète afin d’explorer en profondeur votre santé par la médecine des plantes.
Concrètement, durant ce cycle nous partirons à la découverte des plantes et des médecines ancestrales. Nous explorerons nos racines par un retour à la terre grâce aux cueillettes et aux rituels en pleine nature. Nous utiliserons les herbes issues de nos récoltes pour réaliser une multitude de remèdes afin de développer notre sensibilité et notre autonomie avec la médecine des plantes.
Vision
✡ Renouer avec la magie et la simplicité du vivant en développant une relation sensorielle avec le monde végétal.
✡ Développer sa relation avec les plantes par l’approche des cueillettes sauvages.
✡ Renouer avec son autonomie profonde à travers l’expérimentation et la pratique.
✡ Développer une relation avec son corps grâce à des pratiques ancestrales.
✡ Explorer sa relation aux arbres ainsi qu’à leurs précieux bourgeons.
✡ Se reconnecter à soi et aux autres dans une approche bienveillante & authentique.
✡ Se déployer dans la confiance par un accompagnement doux & en présence.
Programme
Récoltes & cueillettes sauvages
*les techniques du cueilleur* calendrier de récoltes * Cueillettes en pratique * séchage des plantes* conservation *
Gemmothérapie
* rencontre avec les arbres * le procédé & ses usages * cueillette de bourgeons * reconnaissance des arbres * « Cures de Jouvence » préventives *
Transformations & potions
* Tisanes * décoctions-macérations* doubles exctractions* distillations* alcoolatures * huiles* macérats huileux à intermédiaire alcoolique* baumes* sirops * vinaigres* miels* sucres* sels* alcools* recettes plaisirs aux plantes* remèdes saisonniers*
Médecine des plantes
SYSTÈME DIGESTIF : Les bases de l’alimentation * santé des muqueuses * la détoxification * les déséquilibres de l’estomac/intestin grêle & colon * SYSTÈME NERVEUX : axe HHS et cortisol, les plantes pour la gestion de l’épuisement, du burn-out et de l’anxiété, lien avec le système digestif. PATHOLOGIES COURANTES : sommeil, cystite, douleurs de règles, immunité, etc.
Micronutrition
* Les vitamines, minéraux & oligo-éléments * décoder ses analyses sanguines * établir un protocole de supplémentation par l’alimentation & les compléments alimentaires * Ressources pour aller plus loin *
Connexion à nos racines, à la terre
* Rituels * reliance aux arbres * cercles de paroles dans la sororité * reliance à l’humain * Pratiques de respiration * compresses & cataplasmes de plantes * méditations* Auto-massage du ventre (Chi Nei Tsang)*
Approche ...
Chaque journée de formation sera rythmée entre des transmissions de connaissances, des pratiques corporelles, des cercles de paroles, des rituels, des balades, des cueillettes et des potions d’herboriste. Nous voyagerons ainsi autour d’une multitude de plantes avec lesquelles j’ai l’habitude de travailler. Bien sûr, il y aura également une approche plus mentale avec un partage de savoirs notamment autour des systèmes digestifs et nerveux, véritables clées de voûte dans mon approche de la santé. En effet, le système digestif est à l’origine des « 1001 maladies », nous verrons ainsi comment ce dernier est lié à tous les autres systèmes de notre corps (immunitaire, hormonal, etc). Nous étudierons également le système nerveux et plus particulièrement la gestion du stress.
Une attention toute particulière sera portée à notre corps que nous avons bien souvent tendance à oublier. Nous réaliserons ainsi diverses pratiques corporelles en lien avec le diaphragme & la respiration.
La gemmothérapie, médecine des bourgeons, fera partie intégrante de notre parcours dans le monde végétal. En effet, cette médecine vise à régénérer en profondeur nos tissus. Nous travaillerons ainsi plus précisément sur notre héritage afin de prévenir certaines maladies par la mise en place d’une « cure de jouvence » (précepte de Stéphane Boistard) à base de bourgeons. Découvre mon article sur le bourgeon de Noyer.
Un espace de sororité et d'expérimentation
J’ai à coeur d’encourager mes élèves à développer leurs propres pratiques avec les plantes et leur santé dans toute sa globalité. En effet, l’expérimentation est la clé pour intégrer de façon durable tous ces merveilleux savoirs. Vous serez ainsi invitée à travailler et développer un lien avec une plante tirée au sort par vos soins sur toute la durée de la formation. Il vous sera également demandé de réaliser une potion d’herboriste avec votre plante-alliée.
Nous explorerons notre santé par la co-création d’un espace d’échange bienveillant. Vous pourrez ainsi appliquer concrètement les connaissances transmises dans un espace de sororité : partage et étude de vos propres états de santé, vos expériences avec les plantes, etc.
J’ai à coeur d’ouvrir des espaces de bienveillance sous forme de cercles de parole. Durant notre voyage nous partagerons également quelques moments de rituels seules ou en groupe.
l' Herboristerie Vitaliste
Durant notre voyage, j’aurais plaisir à vous enseigner la médecine de 12 plantes de façon très profonde. Ces herbes, parfois peu connues et magiques, auront été choisies pour leurs merveilleux potentiels : gaillet, achillée, monarde, plantain, etc. Nous découvrirons bien évidemment, une multitude d’autres plantes mais pas de manière si complète. Cette forme d’apprentissage dans la sobriété reste pour moi la meilleure façon de réellement s’imprégner du monde végétal.
J’insisterai sur le lien entre les plantes occidentales et la Médecine Chinoise. Je t’invite à découvrir mon article très complet sur l’Aunée afin que tu comprennes un peu mieux comment je fonctionne.
J’ai ainsi à coeur de développer une vision Vitaliste de l’Herboristerie Traditionnelle . En effet, en occident nous avons une vision axée principalement sur les symptômes. Bien sûre nous aborderons également des problématiques simples : les problèmes de sommeil, l’épuisement, la détox, etc.
Weekend de retraite à la ferme de Vévy Wéron
Durant le cursus, nous partagerons ensemble un long weekend résidentiel autour de la gemmothérapie. L’occasion pour nous de faire connaissance dans un espace de sororité et de prendre un temps pour se relier aux arbres.
J’aurai le plaisir de vous accueillir à la ferme de Vévy Wéron, un véritable cocon en plein coeur de la nature Namuroise. Le weekend sera rythmé entre des temps de transmission, de partage et des moments libres pour soi. Les nuitées seront prévues sur place ainsi que tous les repas préparés avec amour par notre super cuisinier.
![PXL_20220917_091004950.PORTRAIT[1]](https://lesmillefeuilles.be/wp-content/uploads/2022/10/PXL_20220917_091004950.PORTRAIT1-1000x1000.jpg)
Informations pratiques
✡ La formation sera étalée sur 4 weekends, d’avril à octobre 2025 (12 & 13 avril/ 24 & 25 mai / 13 & 14 septembre / 11 & 12 octobre) : De 9h30/10h à 16h30/17h30 (horaires variables). Le premier weekend est résidentiel à Namur (cfr ci dessus). Les dimanches se déroulent dans un cadre naturel situé à Neupré* (à deux pas de Liège), une jolie yourte sera à notre disposition. Quant aux samedis j’aurai le plaisir de vous inviter dans une salle de mon village à Xhoris à deux pas de mes jardins de plantes médicinales.
*Il est possible de loger sur place à Neupré à partir de 15€/ nuit.
✡ En dehors de la retraite, pour cultiver la convivialité, nous partagerons ensemble 1 auberge espagnole durant le cycle.
✡ Le prix pour l’ensemble de la formation est de 985€ TVAC. Ce prix comprend les 4 weekends de cours + 1 soirée, le matériel, les matières premières artisanales/bio, la nuitée* à Vevy Wéron en pension complète. Un acompte vous sera demandé pour valider votre inscription.
✡ svp lisez bien ceci avant de vous engager dans cette formation. Si la formation convient à vos attentes, je vous invite à m’envoyer un mail, je vous transmettrai ainsi le formulaire d’inscription. Pour toute autre demande, n’hésitez pas à me contacter : audrey@lesmillefeuilles.be
* La nuitée en chambre partagée est comprise dans le prix global de la formation. Un supplément sera applicable pour les personnes en chambre double/individuelle.
Ce qui est compris
* Les notes de cours.
* Tous les ingrédients et le matériel.
* La nuitée en pension complète.
* Les tisanes.
* Vous repartirez bien évidemment avec vos créations du jour.
* Une réduction de plus de 30% pour suivre l’un de mes accompagnements.
Ce qui n'est pas compris
*Les bocaux pour conserver vos potions et 2-3 petites choses comme une paire de ciseaux. Ceci vous sera communiqué par la suite.
* Les repas hors weekend résidentiel.
La formation est faite pour toi si tu souhaites ...
✡ Perpétuer les savoirs ancestraux liés aux plantes médicinales.
✡ Intégrer l’herboristerie par la pratique.
✡ Intégrer ton corps dans la prise en charge de ta santé.
✡ Développer ton lien spirituel, poétique et magique avec la nature.
✡ Prendre le temps, renouer avec la lenteur et abandonner le « toujours plus ».
✡ Intégrer un groupe de femmes, un cercle de paroles.
✡ Passer tes journées dans un cadre champêtre.
✡ Notes importantes : Si tu souhaites une transmission axée uniquement sur le mental, cela ne sera pas le cas ici. // Au niveau des horaires : tu fais au mieux selon tes possibilités dans le respect du groupe.
Audrey, la formatrice
Cette formation est assurée par Audrey, Herboriste, Paysanne et Artisane du végétal.
J’ai crée en 2018 le projet “Les Millefeuilles” dans lequel je développe la culture/cueillette sauvage et la transformation des plantes médicinales. L’intention de ce projet est d’intégrer le monde végétal en simplicité dans notre quotidien et surtout dans une démarche Magique & Holistique. Pour en savoir plus sur moi, c’est par ici.
Quelques témoignages
Un concentré de bienveillance, de générosité …
Un concentré d’énergie revitalisante …
Un stage autour de l’apaisement, de la simplicité ou la sérénité règne en maître.
Merci Audrey pour ce que tu dégages et transmets.
Merci Audrey pour ce partage, cette belle retraite, bien construite, bien organisé, « orchestrée ». Tout s’est déroulé avec fluidité, en acceptant le rythme de chacun, chacune.
On en veut encore plus !
Merci Audrey pour ce stage de Magie végétale.
En plus des connaissances en herboristerie acquises, je garderai le souvenir de la douceur de l’apprentissage.
Merci pour cette bulle hors du temps ressourçante.
Je te souhaite une belle continuation dans le partage de ta passion.
Merci beaucoup pour ce merveilleux moment de partage.
Grâce à ce week-end, j’ai retrouvé confiance en moi et je vais enfin oser.
J’ai hâte de faire mes expériences et de partager à mon tour.
Je te souhaite tout le meilleur.
Un moment suspendu au temps mais ancré dans la terre.
Moments de partage, de transmission, de connexion, de pleine conscience.
Je repars riche de connaissances et d’expériences.
Merci Audrey,
Merci à tous.